今年冬天的寒流特別強烈，不管是室內還是戶外，全身冷吱吱，手腳瞬間變成冰棒🥶🥶，難怪暖暖包和電熱毯都賣到缺貨～
這個時候如果泡個熱水澡大概就是人間天堂了♨️
在中醫來說，霸王寒流的來臨可稱之“寒盛”❄️
這狀況如同大許生理火鍋理論：在很冷的冷氣房（寒流）煮火鍋，火鍋（人體）的溫度迅速降低，不易煮熟。
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火鍋溫度偏低怎麼辦呢？
當然就是把火開大🔥，快點升溫讓食物煮熟囉～跟泡熱水澡把自己弄得暖呼呼一樣道理♨️♨️
最好是加點具有“升溫“功用的「溫熱性」精油在浴缸裡，增強泡熱水澡的效果～🛀
溫熱性質的精油，如：生薑、肉桂、甜茴香、黑胡椒等，可以促進血液循環，有幫助體溫上升的功效～～
一缸泡澡水只要搭配大約8-10滴的精油就行。
如果家裡沒浴缸怎麼辦？？
泡個足浴也是不錯的選擇～
用泡腳桶裝熱溫水搭配約4-5滴的上述精油
讓雙腳從冰棒中解放🦵🏻🦵🏻
腳暖了，身體就跟著暖了。
如果不想花時間浸在水裡，
也能用10元硬幣大小的椰子油或荷荷巴油，配上2-3滴的精油，按摩按摩手腳甚至是身體，一樣也有幫助維持體溫、達到驅寒的效果喔😊😊
可以在天然療癒的香氣中溫暖身體又溫暖心靈，精油泡澡絕對是大許在冬天中最推薦的良方之一！
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